Blogs met adviezen — pijn in de voet

Nu de herfst is begonnen en ook door het vele thuiswerken loopt een ieder veel vaker met heerlijk met dikke, warme sokken door het huis. Als je een afwijkende voetstand hebt in combinatie met veel op dikke sokken lopen kan dit voor problemen zorgen; het kan zelfs schade aan de vetkussens onder de voet veroorzaken. Dit wordt onder andere ook veroorzaakt door veroudering of wordt vaak gezien bij mensen met overgewicht, een staand beroep, mensen met een korte achillespees of korte kuitspieren. Schade aan het vetkussen van de voetSchade aan het vetkussen van de voet wordt ook wel vetkamerschade genoemd. ...

In de Corona tijd bemerk je dat veel mensen meer bezig zijn met een gezonde leefstijl en dat ze meer bewegen. Wandelen en hardlopen zijn favoriet. Volgens deze bron zijn zelfs drie op de vier mensen vaker gaan wandelen. Het merendeel doet dat vanuit huis. Dat heeft Stichting Wandelnet onderzocht. ‘Er even tussenuit gaan’ is voor velen de belangrijkste reden. Want door corona zijn thuis en werk toch vaak dezelfde plek geworden. 64% geeft dat aan als reden, en da is dubbel zoveel als tijdens vergelijkbaar onderzoek vijf jaar geleden. Als je elke dag een stukje wandelt, brengt dit al...

Heb je een blaar gekregen omdat je schoenen nog niet zijn ingelopen of om een andere reden? Dan wil je daar natuurlijk zo snel mogelijk geen last meer van hebben. We raden in ieder geval af om blaren open te prikken, ook al doen veel mensen dit nog steeds. Als je een blaar openprikt kan je namelijk een infectie krijgen.  We delen hierbij graag enkele natuurlijke tips: Aloë vera Aloë Vera is een natuurlijk en effectief middel. Smeer het op de blaar en bedek het daarna met een verband. Als je dit daarna een nachtje laat inwerken kunnen je blaren sneller...

Wanneer kiezen voor een voorvoet inlegzooltje Bij het het dragen van schoenen met (hoge) hakken (zoals pumps, sleehakken maar ook soms (enkel)laarsjes) dan kan er door de druk van de hoogte een vervelend gevoel op de voorvoet ontstaan waardoor je pijn kan krijgen onder je voet. In sommige gevallen kan dit een branderig gevoel of pijn aan de middenvoetsbeentjes zijn, ook wel metararsalgie genoemd.  Wanneer je dus een oplossing zoekt voor het verlichten van de druk op je voorvoet, dan kan een inlegzooltje voor de voorvoet aangeraden worden. Wanneer je veel moet lopen, lang moet staan of graag veel danst,...