Blogs met adviezen — hielpijn

Als je ooit een wandeling hebt moeten afbreken of je vakantiepret hebt zien verpesten door pijnlijke blaren, dan weet je hoe belangrijk het is om je voeten te beschermen. Een eenvoudige hielstrip of hielbeschermer kan het verschil maken tussen comfortabel doorstappen of noodgedwongen pauzeren. Hier zijn vijf redenen waarom je er altijd één bij je zou moeten hebben. 1. Voorkomen van blarenEen hielstrip vormt een beschermende laag tussen je huid en je schoenen. Of je nu wandelt in nieuwe schoenen of urenlang door een stad struint, de kans op schurende plekken en blaren wordt drastisch verminderd. 2. Comfort tijdens lange...

Gemiddeld heeft 1 op de 5 mensen last van voetklachten in de zomer zoals onder andere eeltvorming of droge voeten. Op warme zomerdagen kan het lichaam de warmte niet kwijt. Voeten houden hierdoor vocht vast waardoor schoenen strakker gaan zitten. Dit vergroot de kans op drukplekken en op eeltvorming. Maar wat kan je hier aan doen en hoe ontstaan deze voetklachten?  Eeltvorming Eelt ontstaat bij een constante wrijving of druk. Dat zorgt ervoor dat de bloedtoevoer wordt gestimuleerd en er meer nieuwe cellen worden aangemaakt dan dat er dode cellen afsterven. Hierdoor ontstaat er een eeltlaag. Een beetje eelt is...

Nu de herfst is begonnen en ook door het vele thuiswerken loopt een ieder veel vaker met heerlijk met dikke, warme sokken door het huis. Als je een afwijkende voetstand hebt in combinatie met veel op dikke sokken lopen kan dit voor problemen zorgen; het kan zelfs schade aan de vetkussens onder de voet veroorzaken. Dit wordt onder andere ook veroorzaakt door veroudering of wordt vaak gezien bij mensen met overgewicht, een staand beroep, mensen met een korte achillespees of korte kuitspieren. Schade aan het vetkussen van de voetSchade aan het vetkussen van de voet wordt ook wel vetkamerschade genoemd. ...

Je huid beschermt je lichaam tegen infecties en vuil maar wanneer deze beschadigd raakt, kan je huid je niet meer goed beschermen. Dit kan leiden tot hielkloven die erg naar en pijnlijk kunnen zijn. Kloven zijn kleine scheurtjes in de huid die de nodige verzorging vragen. Wanneer de kloven eenmaal gevormd zijn kan de aangedane huid verkleuren naar geel of bruin, wanneer de huid rood en schilferig wordt duidt dit op diepe kloven die erg pijnlijk kunnen zijn. Wat kan je hiertegen doen en hoe kan je het voorkomen, lees je hier. Hoe ontstaan hielkloven? Vaak is de grootste oorzaak van hielkloven...

Heb je een blaar gekregen omdat je schoenen nog niet zijn ingelopen of om een andere reden? Dan wil je daar natuurlijk zo snel mogelijk geen last meer van hebben. We raden in ieder geval af om blaren open te prikken, ook al doen veel mensen dit nog steeds. Als je een blaar openprikt kan je namelijk een infectie krijgen.  We delen hierbij graag enkele natuurlijke tips: Aloë vera Aloë Vera is een natuurlijk en effectief middel. Smeer het op de blaar en bedek het daarna met een verband. Als je dit daarna een nachtje laat inwerken kunnen je blaren sneller...